關於做伏地挺身 - 伏地挺身

我想可能是你兩手距離太近的關係....呼吸方式我是上來吸氣,下去吐氣....

手腕會痛..有可能是你做太多...那ㄍㄧ次做太多沒用...而是要有恆心跟毅力..持久ㄉ..不是做幾天這樣子...是要長久恆心跟毅力...