關於尾椎摔傷的問題,該怎麼處理? - 重訓

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By William
at 2006-05-10T00:00

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大概上週末在家浴室滑倒直接撞到尾椎當場腳無法施力過一下子之後可以走動但是尾椎會痛無法正面躺下只能橫躺之後不管是坐下爬樓梯走動都會有點痛家裡說多休息就好之後狀況也有好轉就沒有在特別理會但是週四棒球系隊重訓時候發現仰臥起坐根本起不來因為尾椎會痛練投球打擊時候都會痛打噴嚏�

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By Ula
at 2006-05-12T08:44
要看你傷多久了,我之前也是在浴室跌倒撞到尾椎,當場痛的要死,起來也頭昏腦花的,感覺眼冒金星..,在未來的一個月裡,只要是灣下身的動作,都會讓尾椎痛到,走樓梯用跑的也會,勸你用走的,盡量不要做激烈運動,我現在已經恢復好了,時間問題而已。
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By John
at 2006-05-12T00:27
很多疾病除了開刀和吃藥外,更需要適當的物理治療,譬如落枕、中風、膏盲痛、五十肩、肩頸痠痛、脊椎損傷、腰酸背痛、關節攣縮、顏面神經痲痺等......物理治療不僅可以加速復原,而且能使病人恢復更多的生理機能。  物理治療:    包括熱療(促進局部血液循環、放鬆肌肉)、電療【人�
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By Elma
at 2006-05-14T05:38
看復健科做物理治療不要拖太久拖越久恢復時間越長
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By Regina
at 2006-05-14T05:52
依你所訴應該沒傷到骨頭泡個有一點燙的熱水15分鐘用筷子壓(類似點穴)尾椎痛處每處10秒3個循環然後抹上麻油用磁湯匙刮至出痧休息12天重覆上法直到好如要看醫生先照看看是否傷及尾椎骨如無改看中醫復健刮痧科

健身/長高小問題

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By Candice
at 2006-05-10T00:00
我現在十六歲要十七,因為體格算瘦,不知道為什麼都吃不胖的所以手臂看起來就很細,前陣子看到知識+說做伏 ...

學會[游泳蝶式]後要如何進步,做重訓嗎?

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By Skylar DavisLinda
at 2006-05-09T00:00
1.學會[游泳蝶式]後要如何進步,做重訓嗎?除了多練以外,做重訓是不是可以增加力道?2.還有蝶式,的抓手要怎練會比� ...

健身及運動器材使用方式

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By Annie
at 2006-04-30T00:00
各位前輩安!想請問各位依下~目前本人手上有的器材ㄇ型把手(一對)滾輪22P啞鈴一組握力器(很便宜20元那ㄧ種)做仰� ...

我想請問健身的課表和方法

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By Lauren
at 2006-04-23T00:00
因為我對於健身在\and#34;半生不熟\and#34;的狀態所以請大家幫幫忙~給我一點建議囉基本上小弟我的訓練方式如下禮� ...

健身方面-練腹肌

Catherine avatar
By Catherine
at 2006-04-22T00:00
請問如何練出完美的腹肌!?我重國3就開始做仰臥起坐做了差不多1年的時間每天100~200左佑上高中比較沒時間就比較� ...