啞鈴

關於左手上籃、投球等問題~ - 啞鈴

Yuri avatarYuri · 2007-01-14

Table of Contents

我左手運球很順~(我右撇子的!)(我右手可以用單手投籃...三分也可以...)不過...左手上籃感覺有點使不上力!但是~我左手力氣不算小!我有在練舉啞鈴~兩手都是舉4kg的(我是女的)因為怕太重會傷到手(我手有時會痛，怕會傷到，是從小就有的~跟啞鈴沒關係!)雖然兩邊都舉一樣重~可是還是覺得左手會比較無力..
啞鈴

All Comments

Dora avatarDora2007-01-14
我想這不是力氣不力氣的問題吧重點只是...你根本不習慣左手上籃吧你需要的只是練習你可以用左手練習一下上籃的挑籃動作讓自己習慣一下不然你覺得那些打球的女生兩手一定都很有力嗎?挑籃動作,腳步練好左邊上籃就ok了至於左手投籃不太需要吧既然你右手投籃ok的話其實沒有練左手的必要但如果你�
Daniel avatarDaniel2007-01-17
其實那只是習不習慣的問題...我個人再前一陣子右手骨折，導致近半年無法輕鬆投球，但是我很喜歡打籃球，所以有時候有空閒的時間就會在籃底下練練籃下擦板，然後慢慢的練二分線，一直照這樣練，先練練左手投籃再慢慢的練上籃，練久了就可以很順手囉!!!例如:你剛開始打籃球時一定常常投麵包，
Hamiltion avatarHamiltion2007-01-18
上籃其實應該不用什麼力氣只是可能你不習慣用左手像我也是右撇子偏偏左手運球超順上籃命中率也很高但我右手只能投籃搶籃板上籃根本不順要多加練習或是可以試試伏地挺身練籃球最基本就是要做伏地挺身囉這樣可以使臂力增加喔有時運動完要多做一些按摩才不會隔天起來肌肉酸痛之類的...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2007-01-15
我左撇子也打籃球不過我倒只有左手上籃順而已左手運球右手投籃這是個怪象(別學我)通常好像你慣用哪隻手哪隻手就會比較順像我左撇子要我用右手運球我就會很不習慣如果你真的要練的話就要先找到正確的姿勢再去下苦功勤練...
Zora avatarZora2007-01-15
妳雙手的力量是一樣的而讓妳感覺左手上籃會使不上力是因為左手的協調性不足這只能多多練習就可以了投球也是一樣多練習就可以改進了...
Margaret avatarMargaret2007-01-15
我想可能是你習慣右邊上籃你何不試著找一些籃框較矮的地方一直上籃只要習慣了你應該會覺得左手力氣變大了吧加油我相信你可以的而左手投籃你最好從籃下開始練越來越遠還是習慣就好加油我祝福你...