關於投籃力量與身體對抗性 - 健身

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By Rachel
at 2012-07-05T00:00

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1.我三分線以內我的命中率很高因為每天都練投2小時練好幾年了吧,但是一退到三分線整個投籃力量很明顯感到不夠,我覺得可能是跟我太瘦有關係,我185CM65KG,我手臂一整個超細,所以我想問一下有什麼簡單訓練就可以增加投籃的力量2.關於身體對抗性,因為我太瘦了守到同樣身高但是比我壯的人很難守住,但�
Tags: 健身

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Poppy avatar
By Poppy
at 2012-07-08T23:41
1.我三分線以內我的命中率很高因為每天都練投2小時練好幾年了吧,但是一退到三分線整個投籃力量很明顯感到不夠,我覺得可能是跟我太瘦有關係,我185CM65KG,我手臂一整個超細,所以我想問一下有什麼簡單訓練就可以增加投籃的力量沒有吧如果要練力量建議你每天做伏地挺身看你一次能做幾下慢慢增加以��
Emily avatar
By Emily
at 2012-07-09T14:34
多看一些投籃影片也是不錯的選擇http://www.youtube.com/watch?v=V9rsfjn6OBY...Showmore
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By Selena
at 2012-07-06T07:23
第一點:也許你可以加一點跳躍的方式用上一點膝蓋的力量出手 只要姿勢對~這樣絕對可以加強投籃的力量

藥物過敏出疹子如何解決?

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By Carolina Franco
at 2012-07-04T00:00
我前陣子摔車~左腳踝上有個2*2cm左右的傷口一直會流膿~左腳也有水腫~誤打誤撞去看中醫~消了水腫~傷口因為我在�� ...

計算BMI和體脂肪其他問題都在內容理謝謝

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By Olga
at 2012-07-04T00:00
我半年前開始減肥那時候是122.5公斤身高才175公分明顯就是豬一隻後來過了現在已經半年了剩下89公斤但是身上的�� ...

鄭多燕的有氧操問題

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By Bennie
at 2012-07-04T00:00
我最近有再跳鄭多燕的操、就是紅色褲子、帽子的那一個、請問有人跳了真的會瘦嗎?如果ㄧ天跳2次呢?我不要那種 ...

問台北不錯的健身房

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By Hedwig
at 2012-07-04T00:00
我想趁這暑假練壯一點主要是練胸肌.二頭三頭肌和腹肌腳的話應該不用練吧!?我要有專業教練一對一指導的那種地 ...

跳繩的好處和壞處

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By Rosalind
at 2012-07-03T00:00
因為暑假如果在家裡什麼都不動,一定會變胖andgt;andlt;所以就想到了and#34;跳繩and#34;如果我早上中午都各跳100~200下�� ...