關於投籃力量與身體對抗性 - 健身

Rachel · 2012-07-05

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1.我三分線以內我的命中率很高因為每天都練投2小時練好幾年了吧,但是一退到三分線整個投籃力量很明顯感到不夠,我覺得可能是跟我太瘦有關係,我185CM65KG,我手臂一整個超細,所以我想問一下有什麼簡單訓練就可以增加投籃的力量2.關於身體對抗性,因為我太瘦了守到同樣身高但是比我壯的人很難守住,但�

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Poppy2012-07-08

1.我三分線以內我的命中率很高因為每天都練投2小時練好幾年了吧,但是一退到三分線整個投籃力量很明顯感到不夠,我覺得可能是跟我太瘦有關係,我185CM65KG,我手臂一整個超細,所以我想問一下有什麼簡單訓練就可以增加投籃的力量沒有吧如果要練力量建議你每天做伏地挺身看你一次能做幾下慢慢增加以��

Emily2012-07-09

多看一些投籃影片也是不錯的選擇http://www.youtube.com/watch?v=V9rsfjn6OBY...Showmore

Selena2012-07-06

第一點：也許你可以加一點跳躍的方式用上一點膝蓋的力量出手　只要姿勢對～這樣絕對可以加強投籃的力量