健身運動跑步伏地挺身

計算BMI和體脂肪其他問題都在內容理謝謝 - 健身

Eden avatarEden · 2012-07-04

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我半年前開始減肥那時候是122.5公斤身高才175公分明顯就是豬一隻後來過了現在已經半年了剩下89公斤但是身上的肚子多餘的油還是很多而且還皺皺的我的運動是早上去公園跑步600公尺半年下來已經加到7圈也就是4200公尺還會再加下午是健身有基本的伏地挺身4組一組20下不抬腳踩地板的第二個是伏地挺身�
健身運動跑步伏地挺身

All Comments

Audriana avatarAudriana2012-07-06
體脂肪不能算啦你要去藥局.或是一些健身中心.都可以免費測量當然如果你想到我教練的俱樂部來測量也是可以的如果可以的話再瘦一點吧!!!175/89還是有點多耶~BMI是身高平方(單位公尺~像你就是1.75的平方)除以體重喔~可能超過~~24就算重了吧!!這個網路上都有阿有在運動就會瘦到體脂肪啦最重要的還是要��
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-07-07
你要的體脂計相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b23715希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....
Olivia avatarOlivia2012-07-05
市面上有很多商品在選購時真的要多多注意!!所以啊!!你最好不要亂吃後來是看到朋友有吃盈姿膠囊它是食品不是藥物所以吃了完全不傷身而且他又有檢驗合格讓我吃的很放心!!推薦給妳喔!!目前回饋價1000元(一盒80顆)包裝參考網站:輕鬆樂活...
Victoria avatarVictoria2012-07-05
你去醫院有體脂肪計可以測類似體重計的東西不然學校可能也有