計算BMI和體脂肪其他問題都在內容理謝謝 - 健身

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By Eden
at 2012-07-04T00:00

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我半年前開始減肥那時候是122.5公斤身高才175公分明顯就是豬一隻後來過了現在已經半年了剩下89公斤但是身上的肚子多餘的油還是很多而且還皺皺的我的運動是早上去公園跑步600公尺半年下來已經加到7圈也就是4200公尺還會再加下午是健身有基本的伏地挺身4組一組20下不抬腳踩地板的第二個是伏地挺身�

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-07-06T07:57
體脂肪不能算啦你要去藥局.或是一些健身中心.都可以免費測量當然如果你想到我教練的俱樂部來測量也是可以的如果可以的話再瘦一點吧!!!175/89還是有點多耶~BMI是身高平方(單位公尺~像你就是1.75的平方)除以體重喔~可能超過~~24就算重了吧!!這個網路上都有阿有在運動就會瘦到體脂肪啦最重要的還是要��
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-07-07T14:51
你要的體脂計相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b23715希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....
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By Olivia
at 2012-07-05T16:43
市面上有很多商品在選購時真的要多多注意!!所以啊!!你最好不要亂吃後來是看到朋友有吃盈姿膠囊它是食品不是藥物所以吃了完全不傷身而且他又有檢驗合格讓我吃的很放心!!推薦給妳喔!!目前回饋價1000元(一盒80顆)包裝參考網站:輕鬆樂活...
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By Victoria
at 2012-07-05T12:10
你去醫院有體脂肪計可以測類似體重計的東西不然學校可能也有

鄭多燕的有氧操問題

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By Steve
at 2012-07-04T00:00
我最近有再跳鄭多燕的操、就是紅色褲子、帽子的那一個、請問有人跳了真的會瘦嗎?如果ㄧ天跳2次呢?我不要那種 ...

問台北不錯的健身房

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By Rosalind
at 2012-07-04T00:00
我想趁這暑假練壯一點主要是練胸肌.二頭三頭肌和腹肌腳的話應該不用練吧!?我要有專業教練一對一指導的那種地 ...

台北學跳舞(肚皮舞)

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By Zenobia
at 2012-07-04T00:00
我以前有學過一點點基礎動作,幾乎算是甚麼都不會麻煩大家推薦一下台北的肚皮舞老師希望是可以入門運動的就�� ...

伏地挺身肩膀會痛

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By Leila
at 2012-07-03T00:00
最近因為暑假了想要來運動一下之前因為打球右肩有脫臼不知道是不是這個原因每次做伏地挺身肩膀都會痛還是姿 ...

運動反而體重變重?(20點)

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By Ethan
at 2012-07-03T00:00
求助各位大大小女最近在積極的運動，(每週三次)像是到河濱公園快走1小時，以及在家跳有氧運動每次30分鐘起跳� ...