關於抽到防空部301-3及儀隊受訓的問題 - 伏地挺身

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By Carol
at 2009-09-05T00:00

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我在新訓中心抽籤抽到防空部301-3那請問各位大大301-3在哪個縣市的鄉鎮市呢阿?那我先前以被儀隊選走了要受4個月的訓.如果說被退訓示被打回301-3單位嗎?防空部就是防砲嗎?是防砲操?還是儀隊操?儀隊受訓有多操呢?伏地挺身一天要壓多少下阿?還有其他要操什麼?...Showmore

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By Joe
at 2009-09-07T01:31
1.單位在台北地區。2.如在儀隊被退訓，當然要回原單位阿。3.防空部就是防砲部隊，論哪個單位比較輕鬆，當然是防砲輕鬆多了。4.儀隊受訓會由基本的槍法及體能開始訓練，剛開始過程會很辛苦，至於伏地挺身會循序漸進的要求，不過要做好心理準備就是了，要靠各位來維持儀隊光榮的傳統啦。...Showm

最最最基礎健身

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By Adele
at 2009-09-04T00:00
我182/76其實不算瘦但~就是沒胸肌沒背肌沒腹肌而且~本身有缺陷(漏斗胸)就是醜現在想先從最最最基礎健身開始因�� ...

做重量會影響身高嗎?

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By Kumar
at 2009-09-03T00:00
請問做重量會影響身高嗎?例如舉啞鈴槓鈴伏地挺身仰臥起坐之類的會影響身高嗎?解答給最詳細的您...Showmore

減肥順便健身

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By Tom
at 2009-09-02T00:00
小弟身高175體重卻83.....想要開始減肥順便健身我目前的想法是騎腳踏車做伏地挺身跟仰臥起坐這樣有明顯的效果�� ...

為什麼練伏地挺身要分組

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By Hedy
at 2009-08-31T00:00
我有三個問題1.伏地挺身分組練和一次練(ex:一次練50下)有何差別,哪一種練法效果最好2.如何矯正伏地挺身姿勢,我�� ...

伏地挺身手部前臂肌肉

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By Donna
at 2009-08-29T00:00
Q1:請問如何做伏地挺身能讓肩膀最有效的變開?Q2:手部前臂肌肉要怎嚜練?