伏地挺身仰臥起坐

關於海龍蛙兵的體能和蛙訓疑問? - 伏地挺身

Jacky avatarJacky · 2008-09-01

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請問各位大大本人跟其他想當海龍的人一樣都是抱著訓練意志力和體魄及榮耀想自願參加海龍蛙兵但是小弟有幾點問題想請教1小弟伏地挺身35下和仰臥起坐40下和單槓4下皆很嫩但是我看了一堆以前的海龍蛙兵都說去那邊都是幾百下開始我想請教..依我現在的能力進去是不是算素質非常差的!!請問儲訓隊會
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Hedwig avatarHedwig2008-09-01
1.早上跑戰備道，最少都會跑4000以上，要看副隊長怎樣排課表，隊長幾乎都不管事，數值還可以，單槓基本上不要0下，都很好進步，當槓最難練，跑步游泳只要一個月大部分的人都可以達到結訓標準2.多拉筋......這我回答不上來3.蛙操不會教那麼快，4.6000還不行，每個禮拜都會有萬米長跑，副隊長會在��