關於海龍蛙兵的體能和蛙訓疑問? - 伏地挺身

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-09-01T00:00

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請問各位大大本人跟其他想當海龍的人一樣都是抱著訓練意志力和體魄及榮耀想自願參加海龍蛙兵但是小弟有幾點問題想請教1小弟伏地挺身35下和仰臥起坐40下和單槓4下皆很嫩但是我看了一堆以前的海龍蛙兵都說去那邊都是幾百下開始我想請教..依我現在的能力進去是不是算素質非常差的!!請問儲訓隊會

All Comments

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By Hedwig
at 2008-09-01T05:32
1.早上跑戰備道，最少都會跑4000以上，要看副隊長怎樣排課表，隊長幾乎都不管事，數值還可以，單槓基本上不要0下，都很好進步，當槓最難練，跑步游泳只要一個月大部分的人都可以達到結訓標準2.多拉筋......這我回答不上來3.蛙操不會教那麼快，4.6000還不行，每個禮拜都會有萬米長跑，副隊長會在��

要如何才能只用手做伏地挺身?(15點)

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-08-31T00:00
怎樣才能像法國力王那樣的力量?是要練什麼地方?才有辦法可以像他一樣

做運動的問題有氧運動的迷思

Connor avatar
By Connor
at 2008-08-31T00:00
請問一定要做有氧運動嗎?不能只做仰臥起坐之類的嗎?為什麼阿/?不做有氧運動不會瘦嗎?

{肌肉的訓練}疑問??

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-08-30T00:00
與其說是健身不如說是我想增加力量我都在家裡作伏地挺身練力氣=ˇ=and#39;and#39;我做了一年半左右了吧老實說我並 ...

志願役士兵~鑑測

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-08-30T00:00
在過10幾天就要鑑測我想知道2天的鑑測考哪些科目我只知道有單槓1下跑步3000M19分以內扶地挺身仰臥起坐各1分鐘不 ...

我想問各種練肌肉的方法?(我要有圖的)

Madame avatar
By Madame
at 2008-08-29T00:00
伏地挺身有分幾種?聽說好像有分什麼心型之類的?能詳述各種做法嗎?仰臥起坐正確姿勢該怎麼做?有分種類嗎?我希� ...