要如何才能只用手做伏地挺身?(15點) - 伏地挺身

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By Puput
at 2008-08-31T00:00

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怎樣才能像法國力王那樣的力量?是要練什麼地方?才有辦法可以像他一樣

All Comments

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By Xanthe
at 2008-09-03T18:28
我覺得那要從小練習現在長大了只能說比登天還難達到他那種境界就像體操選手在差不多幼稚園的年紀就要開始訓練你應該知道台灣翻滾吧！男孩這個紀錄片他們都是從很小就開始訓練長大後為能說以後就很有成就不過也算是固中高手級的了一般人想學也學不來的我曾經看過一個外國的影片節目有點像�
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By Belly
at 2008-09-04T06:28
力量!!你可以去健身!!居家式可以練二頭肌!!!啞鈴20磅5組1組15下星期一到星期五!!!...Showmore

{肌肉的訓練}疑問??

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By Queena
at 2008-08-30T00:00
與其說是健身不如說是我想增加力量我都在家裡作伏地挺身練力氣=ˇ=and#39;and#39;我做了一年半左右了吧老實說我並 ...

我想問各種練肌肉的方法?(我要有圖的)

Olive avatar
By Olive
at 2008-08-29T00:00
伏地挺身有分幾種?聽說好像有分什麼心型之類的?能詳述各種做法嗎?仰臥起坐正確姿勢該怎麼做?有分種類嗎?我希� ...

如何正確練肌肉而不受傷

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-08-27T00:00
請問要如何練出二頭肌胸肌腹肌和肩膀因為常常背重的書包所以肩膀常常在痛希望可以練出肩膀讓自己比較沒那麼 ...

加快揮棒一速度.力量.如何訓練

Una avatar
By Una
at 2008-08-27T00:00
請問一下.....如果每天作伏地挺身每天舉亞鈴....這樣隊揮棒的速度以及力量會有所提身嘛???還有...腰力對於揮棒有 ...

怎麼辦我想練肌肉，又想長高

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By Jack
at 2008-08-26T00:00
我是女生，目前升國一，身高我記得六年級下學期量是154，應該有增高的趨勢。目前我每天都在練肌肉（手臂肌肉 ...