怎麼辦我想練肌肉，又想長高 - 啞鈴

By Thomas
at 2008-08-26T00:00

Table of Contents

我是女生，目前升國一，身高我記得六年級下學期量是154，應該有增高的趨勢。目前我每天都在練肌肉（手臂肌肉），啞鈴一天共40下，4個動作，每個動作10下；加上伏地挺身每天10~15下，肌肉有一點點。可是我聽我朋友說練肌肉會長不高，到知識+來看的確有這麼一說。練肌肉的會長不高嗎？是練哪裡��

All Comments

By Freda
at 2008-08-26T15:21

先停止過度鍛鍊肌肉。否則妳會永遠停在目前這身高。妳現在的年紀正是長高的最後黃金期，千萬不要做任何會違背長高的事情--包括重量訓練，以免遺憾終身。一輩子就只有這一兩年是長高的黃金期，錯過了後悔也沒用了。妳可以看到很多明星駐顏有術，也有靠美容整形維持亮麗的外表，但就沒看過��

By Doris
at 2008-08-30T09:47

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Ida
at 2008-08-28T16:44

應該是不會啦！！練肌肉不會長不高阿～但不要練到小腿會不容易長要給他按摩讓他不要長出來你不要放棄阿！！這是你的興趣別輕言放棄喔！！再說你才升國一還會在長啦！！別想太多一切都是心理作用自己嚇自己！！！！！！！！...

By Isla
at 2008-08-27T09:37

http://tw.myblog.yahoo.com/zoo-56789/article?mid=1...網