伏地挺身什麼是「組」(伏地挺身相關)? - 伏地挺身Gilbert · 2008-08-22Table of ContentsPostCommentsRelated Posts小弟在不少網站常看到「組」這詞但是,「組」到底是什麼意思?例如:伏地挺身五組,每組100下 做5組伏地挺身1組20下感謝!...Showmore伏地挺身All CommentsDaph Bay2008-08-245組100下就是100下除以5每組20下做5次組就是幾下分幾次做就是幾組Quintina2008-08-23他說一組伏地挺身是100下如果是做5組伏地挺身就是500下伏地挺身100*5=500...ShowmoreRelated Posts連做一個伏地挺身都不行該怎麼辦?如何肩膀變寬以及增胖要如何讓自己手臂有肌肉健身~要如何練腹肌跟二頭肌做伏地挺身肌肉消的很快?
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