伏地挺身練胸肌，手的寬度和高度的問題。 - 伏地挺身

請自己回答噢，不要貼複製來的。我想問阿伏地挺身其實也做滿久的了只是之前都在偷懶很久才做一次就是了，然後最近18天我做了13天，一天做30~60下，可是為什麼每次都無法做很多下?!都最多10下而已?!然後還有手的寬度，分別是練到哪裡?!以及手的高度幼分別是練到哪裡?!我現在想練下胸的部分，該怎