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阿兵哥新訓每天體能訓練有啥? - 跑步

Aaliyah avatarAaliyah · 2005-08-17

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阿兵哥新訓每天體能訓練有啥?跑步要多少?還有什麼??你知道的話 歡迎回答喔謝謝
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Steve avatarSteve2005-08-21
具可靠官方消息如下:目前新兵訓練中心的新兵過的非常的"涼"比參加暑期戰鬥營的人還快樂.言歸正傳:新兵每日都有課表,體能訓練都是循序漸進的請放心所有的訓練都是以技測為標準來進行訓練1.技測跑步3000(跑完即可)訓練時間每日清晨下午收操後由1000開始之後2000再到3000M2.單槓技測6下即可訓練��
Carolina Franco avatarCarolina Franco2005-08-19
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Tristan Cohan avatarTristan Cohan2005-08-18
新訓...沒在操的體能的啦....最多早上下午跑跑500-100，晚上來點伏地挺身..等等的，基本上沒操啦..都是上課為主，只有在結訓前抽3個班出來鑑測，標準如下體能：3000M....19分單槓........1下伏地挺身...25下(好像取消了)仰臥起坐...25下戰技：刺槍術手榴彈....25m175m實距射擊6發......3~4發合格(我忘了)下部隊後��