驚~關於仰臥起坐和伏地挺身~~~ - 伏地挺身

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By Quanna
at 2008-06-02T00:00

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最近要當兵了~~~想說自己來測試一下仰臥起坐和伏地挺身能做幾下~~~結果.................伏地挺身做不到10下就爬不起來了=.=仰臥起坐連一下都做不起來~~~那a阿捏@@"另外在請問一下~~~有沒有今年才退伍的替代役役男!!!現在新訓還是洗大浴池的嗎??我是有爬過文了~~不過很多都是之前的~~~我想知道最近才退

All Comments

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By Edwina
at 2008-06-05T06:18
應該問最近才進去的吧!58,59,60最近退的好像是52的,52的又和58,59,60不太一樣1.替代役只有仰臥起坐,沒有伏地挺身,仰臥起坐只有在期末鑑測的時候才會有,考試是50人左右一起考,報考試成績做幾下的是你同梯的同學,所以成績都會有些灌水,但是重點你至少要會假裝不要一下都沒做就請同學報40下,被抓報就完��
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By Jessica
at 2008-06-03T22:47
高中生平均一分鐘仰臥起坐約30下(未灌水的數字)個人在高中常常運動，所以一分鐘做了45下@@是標準的喔.....不過也有人只做了5下.....建議多運動啦!!!運動對身體健康有幫助...Showmore

做腹肌.是一定要做仰臥起坐.跟伏力体稱嗎?

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By Regina
at 2008-06-01T00:00
做腹肌.是一定要做仰臥起坐.跟伏力体稱嗎?如果是的話..那一天要做幾下(至少)如果只做仰臥起坐可嗎?還是一定要2 ...

減肥的一堆問題及規劃

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By Kumar
at 2008-06-01T00:00
先在學校停課所以請大家幫我規劃運動我晚上會去跑步但是早上很熱我怕到時候會中暑而且曬太陽很熱所以拜託大 ...

請問40歲上班族的單身男人,晚上都在幹麻,很無聊..

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By Andrew
at 2008-05-31T00:00
請問這個族群的人都在幹麻,目前我做的就是去上語言課,沒課時就看電視,去大賣場買日用品,一週跑步1-2次,在家做� ...

這樣做算重量訓練嗎？

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By Belly
at 2008-05-30T00:00
因為我胖胖的，想在夏天前讓自己的身材看起來結實一點有線條一點所以我每天都會舉啞鈴(22磅)肱二頭肌捲曲-一� ...

關於97年暑期戰鬥營的很多問題

Doris avatar
By Doris
at 2008-05-29T00:00
我報名了今年的暑期戰鬥營新竹鐵炮營有不少問題希望有經驗者分享(不要公式文章或網站抓下來的)O需要帶的多少 ...