關於97年暑期戰鬥營的很多問題 - 伏地挺身

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By Agatha
at 2008-05-29T00:00

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我報名了今年的暑期戰鬥營新竹鐵炮營有不少問題希望有經驗者分享(不要公式文章或網站抓下來的)O需要帶的多少行李(內褲之類)O內容真的全在上課嗎?有沒有比較特殊的活動O過程會不會很操例如5點多被抓起來晨跑伏地挺身O住宿地點程度如何多少人一間O我才高一又是一個人參加會不會有同儕問題有其��

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By Isabella
at 2008-05-31T06:12
我曾經帶過九十五年的戰鬥營：關於你的問題，我會建議你：一、帶些個人生活用品就可以了（內衣褲、拖鞋、盥洗用品等…。）二、內容主要都是一些軍事活動的体驗，不會一直上課，主要讓外面的學生了解軍中的生活，（乘坐戰車、打靶等…。）晚上也會辦一些活動。三、放心，絕對不會很操！不�

想練胸肌但不想練手臂

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By Necoo
at 2008-05-29T00:00
小弟我最近想練身體目前正在使用伏地挺身但發現手臂會變的蠻粗的，而且胸肌效果也有限(可能是才練了一個月�� ...

如何訓練臂力,讓打擊和傳球更強

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By Edith
at 2008-05-29T00:00
我想要打擊和傳球的力量變強,不會軟弱.拜託!!投球會很強!!!除了伏地挺身和拿亞林外!

伏地挺身後洗冷水澡(20點)

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By Jessica
at 2008-05-29T00:00
如題，伏地挺身算是激烈運動嗎？若是隔三十分鐘後洗冷水澡可以嗎？我有試過運動後冷水澡，結果隔天頭暈，頭 ...

關於胖子如何健身????

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By Aaliyah
at 2008-05-28T00:00
我今年18歲170CM,95KG,44腰我知道過胖很多所以我想把這群肉變成肌肉但我該如何迅速把胸肌腹肌練成我伏地挺身一下 ...

什麼樣的方式才能鍛鍊胸肌..並且讓胸肌和臂肌的線條更好看呢?

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By Necoo
at 2008-05-28T00:00
我今年24歲..身高180公分體重72公斤想鍛鍊胸肌...因為胸口很平...都看到肋骨...很難看..並且想讓腹部和手臂的肌肉� ...