伏地挺身仰臥起坐

體能測驗..肌酸或BCAA? - 伏地挺身

Kelly avatarKelly · 2013-10-11

Table of Contents

各位大大好小弟我現在要參加體能測驗.仰臥起坐.伏地挺身.3000公尺由於小弟的肌耐力不好.肚子沒有什麼力.導致仰臥起坐做個20來下就沒有力了.肚子酸得要死.以至於接下來的伏地挺身也是做沒幾下肚子就撐不住身體的重量倒地==..現在每天都在練習.但是測驗時間快到了.我覺得我死定了...後來我爬文看到
伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Callum avatarCallum2013-10-13
推薦你一支美國原裝PureEncapsulations的BCAAPowder優肌力支鏈胺基酸粉末由L-白胺酸(l-leucine)、L-α胺基異戊酸(l-valine)、L-異白胺酸(l-isoleucine)組成。這些必需胺基酸可提供營養需求於運動員或想要追求理想體態結實肌肉的人使用。價格你就請自己去比較吧,我個人做的功課是比較便宜且信賴信比較高。因為自2008