該如何才有線條 - 健身

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By Frederica
at 2013-10-07T00:00

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我想健身~可是又想要有線條~不知道能否有大大能幫助我調配一下課表我家裡自己有啞鈴，做伏地挺身的輔助器因小的最近要拍照!!需要注重上半身線條~離拍照時間還有3個半月~可以救嗎?拜託拜託

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By Emily
at 2013-10-10T14:02
我覺游泳最能練出線條美，做健身是針對身體某部分，但是游泳是全身運動，最能練出線條美。
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By Lydia
at 2013-10-08T09:25
我試過用減肥藥減重,唔work…….,重有好多副作用,勁返彈添....後來用左一個好簡單既方法,一d都唔辛苦,令我3個月減左20磅,4年都冇肥返,重改善埋健康添!!如果你係認真的話,你可以問下佢地丫~https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?key=0...睇下幫唔幫到你.........

切入爆發力?(怎麼訓練)

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By Bethany
at 2013-10-07T00:00
請問各位我知道彈跳就是(大腿肌肉)衝的快是(小腿肌肉)大腿肌肉我知道騎腳踏車跟蹲舉都會練到可是我希望讓自�� ...

奇摩正妹愛運動裡面的女模問題?

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By Mason
at 2013-10-07T00:00
我剛剛看到網頁上面and#34;奇摩運動裡面有圖片跟影片and#39;是正妹愛運動系列的圖片影片and#34;在台北市永春捷運站 ...

我想要小腿肌!!我不要軟趴趴的小腿啦!!!!~~誰可以幫

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By Isabella
at 2013-10-07T00:00
雖然大部分的人光是想要消除小腿肌想得快瘋了(我是女的但我是全身上下完全一點肌肉都沒有的人((是少看起來是 ...

健身完隔天雙腳後腳跟兩旁疼痛

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By Tristan Cohan
at 2013-10-07T00:00
我做完間歇運動完隔兩天發現我雙腳後腳跟兩旁會疼痛但不會太痛不過走路還是會微微的痛請問該怎麼改善呢這會 ...

慢跑幾週後....

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By Dinah
at 2013-10-07T00:00
大概兩週前我開始有慢跑的習慣幾乎都天天跑尤其是剛開始跑時在調整呼吸與速度是挺辛苦的但過了那橋段我越跑 ...