體適能、運動處方、飲食問題 - 運動

By Susan
at 2011-01-11T00:00

Table of Contents

自身體能狀況檢測要安排運動處方然後搭配飲食可以舉例嗎?自身體能狀況是有哪些部分以上都是...舉例!謝謝!

All Comments

By Dinah
at 2011-01-12T06:50

體能問題與運動處方有切身關聯.年輕人心肺功能強健，當然運動項目就多，劇烈運動:如滑雪、網球、有氧舞蹈、跳傘等.邁入中年體能就須檢測有無心血管問題.運動偏向較緩和運動如:游泳.泳池中走路.高爾夫球.太極拳等.飲食也分..年輕人活動力與代謝均強.高蛋白質.高熱量食物皆可接受，青菜、水果也

By Damian
at 2011-01-11T00:00

我從小發現心臟二尖瓣膜拖垂以前檢查醫生有說不能劇烈運動使心跳過快但我以前運動的很累很喘都不會有以下這 ...

By Tracy
at 2011-01-11T00:00

我每天打球,還有做重量訓練,打籃球常常會有運動傷害,但有一次,在熱身的時候,做低壓腿,蹲下的那隻腳,膝蓋開始�� ...

By Sandy
at 2011-01-11T00:00

我的了腸胃炎請問的了腸胃炎，可以運動ㄇ?我怕又去跑麥哲倫的廁所

By Todd Johnson
at 2011-01-10T00:00

請教有經驗的人～我想請問～我的腹肌雖然有6塊～我身高178～體重68～體脂肪12.5啪～我的腹肌不像有些人的腹肌�� ...

By Quanna
at 2011-01-09T00:00

一般的有氧運動與水中有氧的差別?哪些人不適合參於有氧運動和水中有氧?