伏地挺身

伏地挺身的問題 - 伏地挺身

Daniel avatarDaniel · 2005-08-26

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我拉單槓大約可以拉15下我想拉15下應該算多了吧但是我伏地挺身為什麼都只能做35下至40下而已
伏地挺身

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Skylar Davis avatarSkylar Davis2005-08-30
你拉單槓是正手拉還是反手拉？！2005-08-2823:03:26補充：其實你做35~40下已經算很多了，一般人做20下就已經很不錯了，做不到20下的，也大有人在，你要做得多，就要增強你的肌耐力，舉雅鈴算還蠻不錯的，至於你做伏地挺身的時候，不要做太快，一上一下大約停個一秒，久了你就會適應，自然肌耐力也�
George avatarGeorge2005-08-26
伏地挺身的多寡是一種習慣....像我單槓只能拉一下....還不標準...可是我伏地挺身卻可以做100下以上....那是因為我每天做的關係....所以這是習慣問題～～～～～～～～2005-08-2623:46:46補充：我記得在光速蒙面俠裡頭有說"超回覆"這個名詞....是說運動完之後隔個24小時再運動是最好的^^...Showmore