做伏地挺身能幹麻? - 伏地挺身

Zenobia · 2007-01-27

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請問~最近為ㄌ要練身體~每天都持續在做伏地挺身~請問做多ㄌ?對身體有那些幫助?

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Susan2007-01-31

手臂力量會加強二頭肌會變的比較發達還有擴胸的功能也能避免駝背等等...做太多手會酸隔天乳酸堆積過多會導致手暫時無法出力出力會發抖等等.......Showmore

Damian2007-01-30

訓練力量練些手部的肌肉不過還是要適當做就好一次做太多也是有可能危害健康的