大燕麥片乾吃請問這樣久了消化出問題嗎?

網友回覆 3

1. XXanthe2011-10-16

   另類回答~~飲食是有方法的錯誤的飲食方式正是我們現在肥胖與疾病的元兇早餐重質,午餐重量,晚餐輕質輕量三餐定時不定量,餓就多吃,不餓少吃,時間到一定要吃什麼都吃,什麼都不要多吃三餐好好吃就不會嘴饞燕麥應該是整顆煮了吃現在的燕麥片都已經脫水乾燥除了沒有營養更因不用咀嚼少了唾液酵素��

2. HHedy2011-10-16

   這樣很難吃吧@@而且麥片吃太多也不好喔!

3. FFrederica2011-10-13

   是不會有不好的結果只是..會嚥不下喔..可以去全聯福利社(或7-11)買蒟蒻條.麥片.或是高纖蘇打餅乾還有茶葉蛋、關東煮裡面的蒟蒻、香菇、蘿蔔、無糖豆漿如果不方便就買大量的乾冬粉回來放，煮冬粉+蔬菜，熱量極低晚上肚子餓就吃這個..當然平常的飲食你還是要3餐正常少量..吃麥片可以有飽足感..熱��

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