如何做重量訓練 - 啞鈴

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要怎麼做重量訓練呢??哪裡ㄉ比較好??還有如果要在家練啞鈴最好用幾磅??ㄑ哪裡買比較好??

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Yuri avatarYuri2005-03-24
重量運練伏地挺身,跑步ㄝ很重要雅玲運動商品電都有