我目前175公分17歲了@@:D但是有點失落感我想到180以上我目前有再做一些簡單的訓練啞鈴30-40磅左右在舉@@還有仰臥起坐怕會不會是因為這關係?是因為肌肉會固定身高嗎?要停止做嗎??可是我做完通常都有喝乳清=高鈣高蛋白+牛奶可是不是聽說刺激可以讓骨頭生長嗎?廣告勿近...Showmore
少年長高一些問題@@ - 啞鈴
· 2011-10-31Table of Contents
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