健身

左手運球的訓練 - 健身

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2013-06-01

Table of Contents

我是一個非長需要能用左手的人，如何在短時間讓左手運球變好如果有練會的籃球大大能請告訴我妳當時怎麼開發左手還有最少要練多久，我打算暑假要練左手<奉上20點.
健身

All Comments

Megan avatarMegan2013-06-01
就是狂練再狂練!!尤其是基本動作這個部分!!但最好是左右手同時訓練!!1.做好熱身操後和跑操場後先練習用左右手各運500下2.然後是練習在前的交叉運球左右跨下運球和背後運球500下(這個部分我建議你上youtube找一個影片叫25種基本運球練習)你可照著上面的方法練!!3.就是邊跑邊運你可以繞著半場邊跑邊運
Adele avatarAdele2013-06-02
我運球是右撇子寫字是左撇子最近也在練左手運球有變比較穩所以就是練習練習再練習沒有甚麼速成的方法!...