運動跑步

想運動但不想小腿變粗 - 運動

Olivia avatarOlivia · 2009-04-28

Table of Contents

最近有開始在跑步瘦身~當然飲食也有控制,也有變瘦一點,但小腿卻粗了~但是我跑步前都有做好拉筋的動作,跑完也有按摩拉加抬腿,但是為什麼小腿還是變粗了??有沒有什麼法可以不要讓小腿變粗呢?或是介紹其他的運動~麻煩不要打廣告唷!
運動跑步

All Comments

Linda avatarLinda2009-04-30
按摩、運動…簡單5招速成模特一樣美腿MM時裝秀上，你是不是每每看到T型臺上模特們的那一雙雙緊實纖細的美腿就艷羨不已呢？你是不是總是仰天長嘆:“誰讓我就這麼高呢”？那你可就大錯特錯了，也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但是請記住，美腿標準的標準可不是以長短論的喔！現在流行塑��
Damian avatarDamian2009-05-01
最近發現一家很不錯的a片專賣店唷,網址先貼給你http://xor.tw/4nz0h它出的新片速度很快喔~每個禮拜都有很多新片新片價格一片是30元而已,我看過還很清晰的,有瑕疵片可以跟客服反應,他們會協助處理唷如果你要畫質更好的,也有藍光dvd,超*的不知道怎麼挑片的話,也有站長推薦的精選套餐http://xor.tw/4nz0x自己��
Mary avatarMary2009-04-30
教你每天5秒瘦身操去掉贅肉　　一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇：　　1：坐下，腿部伸直，兩��