我不知是胸肌還是胸部 - 伏地挺身

Jack · 2006-08-13

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我的胸部滿突出的.穿上有點緊身的衣服會凸出來.我同學都說我有胸部.可是我用1點力.然後按下去是有些硬的.可是奶頭下面部分卻有點軟.到底是胸肌還是胸部阿.如果是胸部那我該怎半?如果是胸肌.那要怎麼加強或繼續維持?P.S.我每天都有做伏地挺身60下左右

All Comments

Ina2006-08-13

1.奶頭下面是軟的,有點脂肪囉!可以做有氧運動減個幾公斤囉!!2.做伏地挺身不用在意次數,重"質"不重"量",慢慢做slow,刺激肌肉要緊!3.不用天天做,肌肉要休息!重要的是每當你練習時都要刺激到!做到力竭囉!@@ps有問題可以在補充...Showmore

Olivia2006-08-13

持續做伏地挺身你是本來就有肉然後練起來就變成胸肌吧持續練下去把肉變成肌肉即可

Poppy2006-08-16

那要看你ㄉ身高體重你所說ㄉ情形通常是體型稍微肥胖ㄉ會有這種情形所以你要先看看你屬於哪一種體型ㄉ因為通常胖ㄉ人會出現這種情況但是瘦的人就不會看到這種情形所以你如果有點肥胖ㄉ話建議你先減肥在練身體...Showmore

Dora2006-08-17

那可能是乳癌請盡快就醫！！60下伏地挺身可能是迴光返照