健身運動

我想去運動中心運動減重？？？ - 健身

Mia avatarMia · 2010-09-20

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請問我想去運動中心運動但是裡面好多種運動項目設施ㄟ我想靠運動減重，但不知該上哪堂課說？健身房。游泳。瑜伽。有氧等等。。。。。我都沒運動習慣的人啦不要回答我減肥診所或介紹減肥藥喔，這些我都試過了二十點
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All Comments

Faithe avatarFaithe2010-09-23
減重不一定要運動我們是一群學校的志工媽媽,我是amy以前,我很胖,我的小孩也很胖一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書這本書中講的瘦身方法很簡單完全不用花一�
Daniel avatarDaniel2010-09-22
我介紹你使用*******想要大吃一頓也都沒關係這個食品可以幫你促進代謝我使用到現在已經3個月我已經到我的目標了我現在也都靠維持來保持我的身材我只要在我吃大餐前吞一顆就可以了賣我的小姐跟我說要好好維持所以我也都是照著他教我的方式維持的你也一定可以的可以去看看參考網站:輕鬆樂活...
Gary avatarGary2010-09-21
雖然運動前期是一定會瘦但是到後面ㄉ時候~都會變肌肉...所以我不建議你運動!!而且運動減肥瘦下來後沒有持續ㄉ話~一定會復胖!!到時候萬一復胖,那些肌肉是瘦不了的!!這樣不等於是自找麻煩嗎...運動要一值持續!!不能停下來~一停下來,就又要復胖了!!所以阿...非常不建議你運動如果你真ㄉ想減肥~建議你
Ivy avatarIvy2010-09-20
當初我也跟你一樣，狂跑一些運動的設施場所，可是得來的是一陣風，就是艱苦困難這樣的事情發生在我身上！但不知道你還用過什麼辦法吶？
Jacob avatarJacob2010-09-23
您好運動是應該要的,但是有必要這麼麻煩嗎?在家運動就可以成功減重80kg了.並不是每一位醫師都專精減肥,假如您對如何成功減重80kg有興趣的話,建議您可以上google搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥瘦身醫師"或"減肥瘦身門診"看過裡面有關減肥的文章,或許對您會有幫助.��