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我還有機會長高嗎.. - 健身

Charlie avatarCharlie · 2010-04-15

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各位好..我是一位國一的女生令我很煩惱的一件事..長高我現在只有148公分高之前有請我媽帶我到醫院照生長板醫生說我的骨齡是15歲我的實際年齡----今年13歲不知道還有沒有機會:(((我希望至少要153...※可不可以教我如果長高※文字不要太密麻，最好有排版※謝謝
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All Comments

Kama avatarKama2010-04-17
如何長高?!笨鳥淺見,僅供版大參考:1.生活作息要正常.2.拒絕壓力和不良嗜好.3.飲食要均衡,可多食用蛋白質食物,如蛋;奶;小魚乾等等食品.4.記得要多運動,如打籃球;跳繩;游泳,瑜珈等等活動.5.記得要持之以恆..雖然身高和體重有時會因遺傳而有所影響,但是後天的努力,也會達到你所預期的目標..版大還年輕,�
Christine avatarChristine2010-04-16
我國一的時候才151可是到國三就168了我覺得是每個人的體質的關係吧像我就是多打籃球或者是運動完之後回家按摩腿部多喝水補充水分但是不是每個人都有效不過可以試試看...
Quintina avatarQuintina2010-04-16
呵。你也不用太在意的！女孩子小小一隻也很可愛呀！像我，我都大四了；也才152公分而已再說，你也才國一，還有很大的成長空間保持正常的運動跟飲食讓它自然成長吧身體健康比較重要唷！^^...
Rosalind avatarRosalind2010-04-15
不用擔心拉我自己國一的時候145cm28kg現在也是長到170阿擔心這個只是會增加讓你長不高的機率罷了
Sandy avatarSandy2010-04-16
會押不要太擔心押我國中同學有2位才140幾公到國中畢業就150幾公...
John avatarJohn2010-04-16
我也是國一女生我也只有150阿～～勝至還有女生矮我一個頭你其實不用那麼在意阿！我150還是有很多人搶著要喔所不要灰心！或許我不能給你方法但我可以鼓勵你嘿要＋U喔可以加我小即a85274p...
Mason avatarMason2010-04-18
要從飲食運動睡眠來調養,吃富含蛋白質,鈣質的食物,多作需要跳躍的運動晚上10點前要睡較覺持之以恆會有效
Frederic avatarFrederic2010-04-18
基本上多少都還會長給你一些建議：1.請媽媽煮"九層塔炒蛋"給你吃2.多喝牛奶多運動3.睡眠一定要充足4.可以去看中醫，讓醫生告訴你吃什麼中藥能加強5.相信自己一定能長高，並且不能挑食6.有點胖是長高的預兆，發育期不可以減肥7.油炸食物碰不得，飲料喝不得如果你有毅力，一定會長高的加油.
Rosalind avatarRosalind2010-04-15
當然還有機會長高喔多喝牛奶我家的孩子都把牛奶,當開水喝女生都有158以上如果你再加上多運動機會更大加油!加油!...
Catherine avatarCatherine2010-04-15
不用擔心!女生到國三還是有長高的跡象妳只要常常運動跳繩打球..就是一直讓腳伸展這樣就有可能長高了還有就是多喝牛奶希望妳會長高囉~我覺得150CM矮矮的女生比較可愛>///<...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-04-16
簡單說就如下:["無複製"]【兒童是國家未來的主人翁】˙【孩子˙不要輸在起跑點上】「遺傳」是決定身高的重要因素，「營養、運動、睡眠」是其次長高如果吃藥[要吃就吃食品]是最不自然的/////美國藥物食品管理局的專家特別提出三個建議：了解家族遺傳的體質、飲食與運動並重、直接到醫院治�