手肘後方刺痛 - 啞鈴

Sierra Rose · 2014-08-15

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靠近手肘後方的一塊肌肉(三頭肌那一面)我做的是啞鈴頸後屈伸主要訓練三頭肌肉每次舉完三頭訓練那一小塊就開始刺痛無法再舉起來那一小塊就會刺痛而且是只有左手只要不在做舉起放下就不會痛再過兩天訓練大約做到第6組又開始了不過休息的兩天就不會....還有如果要去大醫院掛號檢查是掛復建科還

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Harry2014-08-16

問題：手肘後方刺痛？回答：你敘述的狀況，是於訓練後，身體自己所產生的“乳酸”堆積造成的，此為正常的“生理”狀況，並非是運動傷害。當然，若你真的很不放心的話，也可以跑趟醫院，掛骨科做個檢查，聽聽專業醫生的建議。不過.........通常去了醫院，醫生都會開一些消炎止痛的藥，建議此�