健身伏地挺身仰臥起坐

新手在家健身好嗎? - 健身

Sarah avatarSarah · 2010-03-24

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各位大大午安你們好我想請問一下我今年大三最近因為常常熬夜跟坐著也很常吃一些比較油膩的東西最近肚子有變大的情象我想請問如果在家健身可以怎麼做?我有自己試過仰臥起坐跟伏地挺身只是自己很沒耐心最近我朋友推我說去買個健腹輪回家使用不知道各位有在健身的大大可以教我怎樣的方法嗎?��
健身伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Edwina avatarEdwina2010-03-27
首先我不會推銷任何東西，更不會要你花半毛錢！以下網誌文章是我自己在家裡用簡單工具健身，從國中到現在10多年的心得。供你參考。http://www.wretch.cc/blog/firen3000/11782108另外看完你的文章之後，看來你對於健身比較不在意，而是怕胖而以對吧?我的網誌主要還是教你簡易健身為主。另外肚子大起來，��
Anonymous avatarAnonymous2010-03-28
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