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晚上健身傷肝問題 - 健身

Elizabeth avatarElizabeth · 2009-03-05

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請問我晚上10點到11點健身會不會很傷肝但我最多11點就不在健身了!最晚11點30就上床睡了!如果長期下來會不會有問題呀!!麻煩專家解答一下?不抽煙喝酒喔!!...Showmore
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All Comments

Candice avatarCandice2009-03-07
應該沒傷肝的問題啦！只不過那麼晚健身容易睡不著是真的健身的時間最好應該是傍晚吧！看過那麼多篇文章只有提過太晚健身對睡眠品質不好並沒有說會傷肝之類的喔！...Showmore
Yuri avatarYuri2009-03-07
個人覺得應該不會傷肝吧很健康阿以前當兵菜的時候每天晚上9點晚點名後都被操體能操的要死要活晚上10點又通通趕上床~間隔也是才半小時會傷肝的話~現在老了毛病應該會一堆我也是沒抽煙喝酒~健康檢查也是全部正常...Showmore