空腹跑步造成頭暈想吐 - 跑步

在跑步運動前應該喝些溫開水、吃些麵包；至於空腹喝牛奶本來就不好的，經過劇烈運動胃磨擦加大自然要有想吐的感覺。那就說明你不適合早鍛煉的，改為傍晚或晚上來鍛煉，同樣也能達到健身目的。[更多健康知識推薦http://www.uuuwell.com/有健康網]

應為血糖過低造成，空腹跑步前應先吃點東西，避免這種狀況發生。