肌酸與肌醇有何不同 - 健身

肌醇所有植物和動物中均含有多量的肌醇。它通常被稱為非必需的維他命，但卻是在飼料中具有生物活性的成分。無論如何，有一些研究者將肌醇歸類為維他命B複合物的一種。大多數的陸上動物飼料中以肌醇來強化是不需要的，但似乎那些有鰭的魚類和貝類的飼料應該有必要加以強化。此化合物最豐富

肌酸之用途，主要作為運動人員或健美人士之增補劑，以增加肌力及爆發力。衛生署考量歐美以已核准該成分供為食用單一成分的保健原料在市面上是很難找得到的，一般都給藥廠＆食品廠做成複方的成品。如果你有了解保健原料的應用，你可以上網搜尋『鷗海優保健原料』肌醇、肌酸、葉酸、卵磷脂�