啞鈴

舉啞鈴會不會長不高 - 啞鈴

Freda avatarFreda · 2013-09-09

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我現在是國中有聽人說練舉啞鈴會長不高說會壓到脊椎那我如果趴在床鋪上利用床鋪和地板的高低落差來舉啞鈴還會不會長不高拜託各位大大幫個忙
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All Comments

Jessica avatarJessica2013-09-12
舉啞鈴不會長不高你放心!!舉啞鈴的時候其實支撐重量的並不是全然靠脊椎!!去建身房的時候,看到那些健身教練他們也都不矮!!所以你不用擔心因此長不高!!...
Odelette avatarOdelette2013-09-12
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
Tracy avatarTracy2013-09-09
你好~練啞鈴應該是不至於影響身長發育，只要注意不要受傷就好~練之前一定先做暖身再開始，以免運動傷害~循序漸進增加鍛練重量，我是買可以自由組合的啞鈴https://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=outdoo...這樣也比較划算一些~...