啞鈴

訓練身體問題多 - 啞鈴

Ina avatarIna · 2010-10-09

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1我想買小的加重器但又可以很重(可以帶上下學不會很大，最好可以鉛塊的)2握力器在蘆洲的哪邊可以買阿～！3啞鈴1磅＝幾公斤4有沒有可以叮嚀自我訓練的辦法全部讓我滿意者送20點
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Zanna avatarZanna2010-10-09
我因為還沒存夠錢所以我沒有能健身的器具但是我每天都做運動做什麼呢??就是伏地挺身雖然做這個效果不是很大但是健身最主要的就是毅力了要是沒有毅力什麼事都做不成我想每天做運動是很重要的要天天不忘記做運動並且持之以恆我想那效果就會慢慢的浮現的我想我把我的心得告訴你希望你能參考��