健身啞鈴伏地挺身

該如何才有線條 - 健身

Frederica avatarFrederica · 2013-10-07

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我想健身~可是又想要有線條~不知道能否有大大能幫助我調配一下課表我家裡自己有啞鈴，做伏地挺身的輔助器因小的最近要拍照!!需要注重上半身線條~離拍照時間還有3個半月~可以救嗎?拜託拜託
健身啞鈴伏地挺身

All Comments

Emily avatarEmily2013-10-10
我覺游泳最能練出線條美，做健身是針對身體某部分，但是游泳是全身運動，最能練出線條美。
Lydia avatarLydia2013-10-08
我試過用減肥藥減重,唔work…….,重有好多副作用,勁返彈添....後來用左一個好簡單既方法,一d都唔辛苦,令我3個月減左20磅,4年都冇肥返,重改善埋健康添!!如果你係認真的話,你可以問下佢地丫~https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?key=0...睇下幫唔幫到你.........