請問為什麼練了伏地挺身出現這種情況? - 伏地挺身

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我的年齡15ˋ6歲看是虛歲還是實歲...幾個月以來每天都有做10*10的伏地挺身10下為一組做十組每組間隔一分鐘不過一直出現一種情況胸肌有比較明顯了但外觀(照鏡子)看起來~自己身體的左胸如果是正方形的(大概)右胸卻是偏向長方形(大概)就是左邊算是正常右邊卻有點不集中自己摸起來左胸比起右胸也比較

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Oliver avatarOliver2010-04-27
因該是你手臂的施力點妳在做的時候因該是左手比右手用力讓左手撐起來所以左邊明顯結實因該讓雙手的用同樣的力量去做...
Mia avatarMia2010-04-30
應該是你出力的點不一樣吧!!你可以做做看擴胸的運動呀!!