請問練啞鈴會長不高嗎?? - 啞鈴

Lauren · 2010-10-14

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請給個建議...我國3.因為我在全3年級.比腕力都贏..我不想被超越.所以想說練啞鈴...可是又怕長不高..請給個意見??

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Erin2010-10-16

其實適當的是可以的喔!聽別人亂說其實會長不高是怕薩到不過適量就行了因為我媽為了讓我長高停下來不讓我練跆拳(裡面都在練肌肉)後來1年半以後我回去練發現.......大家都長好高喔==可惡到極點!練啞鈴是練二頭肌想變強就練更多肌肉吧!練肌肉很簡單但是必須持之以恆!伏地挺身(這很有效果很快)但是�

Franklin2010-10-18

你說仰臥起坐???..能傳個影片給我看嗎??