食用素食者健身的困擾 - 健身

素食的東西雖然不破壞大自然,但是有些菜餚都很油還有很多的加工製品每個人的身體構造都一樣當然就該補充六大營養素啦蛋白質,醣類,脂質,維生素,礦物質,水都是每天必須要攝取的尤其是蛋白質最重要,因為他是人體組成的最多的營養素對於素食者應該多補充大豆蛋白質還有體脂肪不是用算的,是有根��

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