2008年兵役問題 - 伏地挺身

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By Erin
at 2008-04-09T00:00

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現在當兵有很辛苦嗎?都在做些什咪事?我父母為何一直說什咪以前操的很累==?我今年等4月份抽籤了...當兵前要準被什麼嗎?那些伏地挺身.仰臥起坐....等等的要有幾下的標撙?麻煩大大告知小弟吧><

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-04-13T16:44
不用擔心拉!目前義務役算是有史以來最輕鬆的.役期時間短/操課標準低....涼伏地挺身26下/仰臥起坐26下/單槓1下這是新訓的及格標準...(很低喔!)跑步3000公尺~19分.所以只要體能不要太差!不是超級大胖子都是沒問題的拉!當兵前就是好好催眠自己"一年就賣給國家當奴隸"沒有自由與個人意見...新訓是很
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-04-13T21:24
現在當兵算涼吧(比以前的人涼)我是消防替代役的專訓時(在安平港訓練),每天跑3千公尺每天增加路程,龍騰虎躍、香蕉船、開合跳、仰臥起坐、伏地挺身第一天都做30下然後每天增加20下。分發訓練時,我在花蓮的,第一天跑五千公尺,第二天跑一萬公尺(從花蓮局本部跑到美崙分隊再跑回花蓮局本部)��
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By Dorothy
at 2008-04-12T02:58
家裡有後台的就一點都不辛苦(有人兒子放榮譽假去喝花酒還沒事)~~~~家裡沒後台就很辛苦(路過就被抓去關禁閉)其實看運氣拉~~運氣好他當兵就很順利~~運氣不好他就很累國軍喔都在出公差~~戰備訓練~下基地演習~~~之類的以前的人真的辛苦當三年阿~~~假又沒現在的阿兵哥多~~又真的超硬~~~~~現在阿兵哥只剩
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By Joseph
at 2008-04-13T05:55
伏地挺身,仰臥起坐,跑步,拉單槓都是基本的,我記那時伏地挺身,仰臥起坐基本1分鐘只要超過30下就可以過關了,跑步,3000公尺只要在15分鐘內跑完,拉單槓只要7下,其實比以前輕鬆很多了,而且才一年,一下就過去了,感覺很像夏令營,放心去當兵吧!!

如何練手臂的肌肉

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By Erin
at 2008-04-08T00:00
我想要練成像美國摔角選手johncena一樣大的肌肉,圖片如下http://www.ndown.com/p/1a/1112093112_7.html特別是手臂上的肌肉,除� ...

這樣練肌肉可以嗎?練的起來嗎?10點奉上

Iris avatar
By Iris
at 2008-04-08T00:00
我睡前都做1000下開合跳做100下仰臥起坐(每天多加20下)做20下伏立體身(每天多加2下)請問這樣可以嗎??練的起來嗎??� ...

[誠心發問]倘若太久沒運動???

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By Eden
at 2008-04-06T00:00
都只是小運動一周內大概都是伏地挺身100,仰臥起坐60,倒立約5-10分,起立蹲下60,倒立伏地挺身20-30像這樣少量的運動, ...

把拳頭練硬

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-04-05T00:00
要怎麼把拳頭練硬一點!聽說可以用伏地挺身來練?不過一天需要幾次的練習呢?長期練下了真的可以很硬?

請問肩關節脫位(鬆動)相關復健運動

Erin avatar
By Erin
at 2008-04-05T00:00
我的右肩關節鬆動還沒到subluxation的情況拉我的肩胛骨周圍都好痠唷,韌帶也鬆掉了看來只能多鍛鍊肌肉了~~而且�� ...