[20點!!]請問健身車的使用可以兼顧關節復健與運動量嗎? - 健身

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By Todd Johnson
at 2007-05-20T00:00

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因為個人不喜歡游泳且也較不方便,跑步對我來說又太劇烈,加上有一些關節病史至今仍不時小發作所以正在考慮替代方案,目前正對健身車(室內腳踏車)感到些許興趣想知道健身車的功效能否兼顧關節復健與運動量?換句話說:踩健身車對關節是否夠溫和?運動效率會不會很差?大概就是這樣另外以下是我的舊�

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By Ethan
at 2007-05-22T21:10
室內健身車是很好的運動器材，是對關節很溫和的有些老人退化性關節換掉，醫生也都有建議可以騎健身車因要強化腿部的肌肉~~若騎健身車的話~請把室內健身車調到阻力最小的部分至於健身車運動並不是只有注重於下半身你只要騎的時間超過三十分以上就是所謂的有氧運動，血液中的帶氧量會提高並�
Damian avatar
By Damian
at 2007-05-24T11:53
我很推薦這款，用了快2年了還沒出過問題http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261136360
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By Ursula
at 2007-05-22T04:09
Dr.eyeHealthebike俏豚機程控健身車+健康筆記管理軟體一套http://buy.rockhealth.tw/rockhealth/M03592463.htm這是一台全家都可以使用的健身車，比飛輪車實用。未來會有更多相關的跑步機、自行車、交叉機、血壓計、體重器等，都可以用原來的軟體來相通，真正達到運動健康管理。您可以在電腦中輸入體重以及預計下
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By Queena
at 2007-05-23T17:29
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11070214006697可以來這裡看看這台真的不錯!!!!
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By Quintina
at 2007-05-21T14:28
依你所訴.舊傷都不嚴重.應該很容易診治室內健身車是很好的運動器材.只不過它比較偏重在腳的這方面.腳踏車運動不會加深腳傷但也無治療效果..因此腳傷還是慢慢的依照時間的行程緩慢的加深病情

目前我高一，民國79年11月生身高165我還可長高嗎?

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By Charlotte
at 2007-05-19T00:00
1.我都11點多才睡，如果我每天九點半以前睡，還會長嗎?2.我應該吃什麼東西較好或不應該吃什麼?3.提供多一些方�� ...

我有啞鈴，也有使用方法

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By Bethany
at 2007-05-19T00:00
我高一168cm56kg我買2個20磅的啞鈴。這是健身網址http://hospital.kingnet.com.tw/activity/fitness/fi...我想我會每天做喔但是我� ...

我想健身可是這樣子對嗎

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By Hedy
at 2007-05-19T00:00
因為本身身高有179公分但體重才63公斤我想練出厚實的肩膀手臂胸肌等等於是問了一個練了9年的朋友他說要我先每 ...

喘不過氣是怎樣

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-05-19T00:00
之前在運動的時候,可以用速度9.5跑30分鐘以上,都還游刃有餘,不會很痛苦,心肺功能應該還算不錯大約一個月前,就�� ...

運動完很熱，臉上一粒粒的是過敏嗎？

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-05-19T00:00
去年吧有一次上完體育課運動完很熱照鏡子發現靠近鼻子兩側的臉頰部分有一些像蚊子剛叮過的紅點等不熱之後， ...