健身運動跑步

[20點!!]請問健身車的使用可以兼顧關節復健與運動量嗎? - 健身

Todd Johnson avatarTodd Johnson · 2007-05-20

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因為個人不喜歡游泳且也較不方便,跑步對我來說又太劇烈,加上有一些關節病史至今仍不時小發作所以正在考慮替代方案,目前正對健身車(室內腳踏車)感到些許興趣想知道健身車的功效能否兼顧關節復健與運動量?換句話說:踩健身車對關節是否夠溫和?運動效率會不會很差?大概就是這樣另外以下是我的舊�
健身運動跑步

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Ethan avatarEthan2007-05-22
室內健身車是很好的運動器材，是對關節很溫和的有些老人退化性關節換掉，醫生也都有建議可以騎健身車因要強化腿部的肌肉~~若騎健身車的話~請把室內健身車調到阻力最小的部分至於健身車運動並不是只有注重於下半身你只要騎的時間超過三十分以上就是所謂的有氧運動，血液中的帶氧量會提高並�
Damian avatarDamian2007-05-24
我很推薦這款，用了快2年了還沒出過問題http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261136360
Ursula avatarUrsula2007-05-22
Dr.eyeHealthebike俏豚機程控健身車+健康筆記管理軟體一套http://buy.rockhealth.tw/rockhealth/M03592463.htm這是一台全家都可以使用的健身車，比飛輪車實用。未來會有更多相關的跑步機、自行車、交叉機、血壓計、體重器等，都可以用原來的軟體來相通，真正達到運動健康管理。您可以在電腦中輸入體重以及預計下
Queena avatarQueena2007-05-23
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11070214006697可以來這裡看看這台真的不錯!!!!
Quintina avatarQuintina2007-05-21
依你所訴.舊傷都不嚴重.應該很容易診治室內健身車是很好的運動器材.只不過它比較偏重在腳的這方面.腳踏車運動不會加深腳傷但也無治療效果..因此腳傷還是慢慢的依照時間的行程緩慢的加深病情