99/11/11金六結入伍 - 伏地挺身

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By Agnes
at 2010-11-07T00:00

Table of Contents

Q1.請問2103T在那一營哪一連??Q2.單槓跟伏地挺身跟仰臥起坐目前是1分鐘幾下算合格??Q3.戰鬥教練或清驗槍的報告詞一定要背嗎??還是嘴巴動一動就行??Q4.打靶是一定要射中紅心才算嗎??還是紙上有彈孔就行??Q5.小弟我非常的瘦，不知道S腰帶跟鋼盔可不可以帶的緊??帶不緊要怎辦??Q6.2103T的懇親是什麼時候??Q7.�

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By Bennie
at 2010-11-10T09:06
Q1:你會在二營,哪一連要當天才知道Q2:現在不拉單槓,伏地挺身跟仰臥起坐是兩分鐘25下合格Q3:一定要背Q4:是打在人型靶上,不是像射箭的紅心靶Q5:S腰帶跟鋼盔一定要帶,會有你的SIZE的Q6:懇親應該是11月20或是21其中一天Q7:要,偷藏對你沒好處Q8:一定要手排因為軍車大部份都是手排.證照可以帶著,會有幫助...

如何利用背包和伏地挺身做重量訓練？

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By Leila
at 2010-11-06T00:00
●想問專業一點的意見，謝謝●我個人算蠻懶的，下班後通常也沒多少時間所以懶的去弄些有的沒的器材所以我準 ...

山下智久的身材

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By Hamiltion
at 2010-11-06T00:00
我一直想知道山下智久是怎麼鍛鍊他的胸肌的因為我發現胸肌好像分好多形狀==特別喜歡山下那個型而且他手臂也� ...

關於伏地挺身等等..

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By Caroline
at 2010-11-05T00:00
請問伏地挺身是在練爆發力還是耐力還有要怎摸樣讓自己變大隻一點可以的話請詳細一點謝謝

高一想練臂力沒啞玲...+胸肌.腹肌20點

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By James
at 2010-11-03T00:00
最近很流行比腕力所以想練不過沒有啞玲所以我用紙袋+礦泉水來當啞玲舉==我在紙袋裡放了8灌礦泉水感覺舉到10下 ...

肌肉要練多久?

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By Daniel
at 2010-11-02T00:00
請問各位大大~很瘦大概身高180~體重63~最近想把身材練壯一點~所以開始做重量順練~(啞鈴是16磅ㄉ)我1個星期練3天~1 ...