WWE-2008問題男孩 - 啞鈴

Candice avatar
By Candice
at 2008-10-21T00:00

Table of Contents

請問各位大大1.WWE廣場是在美國的哪裡?紐約ㄇ??還是.....??2.Undertaker為何根Sara離婚呢??3.StoneCold今年08會回來嗎??4.從國1開始我常常訓練肌肉,要怎樣練才能像Undertaker或Cena那種超猛的身材呢??飲食方面??舉啞鈴難道要1000下??(太猛了)請各位大大告訴在下我吧呵呵呵~~~^^...Showmore
Tags: 啞鈴

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2008-10-23T14:19
1.在紐約的時代廣場,ParamountTheater電影院大樓裡!!2.因為Undertaker有了新歡-MichelleMccool3.StoneCold會回來嗎,給您的答覆是機率非常大,這禮拜天的(PPVCyberSunday)(10/26/2008)RAW的冠軍賽(WorldHeavyweightChampionship),由觀眾票選誰來當這場比賽的裁判,人選分別是,RandyOrton,ShawnMichaels和StoneCold,以目前看來,觀眾最想看到的是StoneC
Olive avatar
By Olive
at 2008-10-21T21:22
他們練肌肉都有配合一些藥物啦沒這簡單
Jake avatar
By Jake
at 2008-10-21T21:10
要練大肌肉的方式是重量重,次數少,所以不是舉啞鈴一千下,而是舉很重的啞鈴6-8下,做四組,一個肌肉部位可以做三種不同動作,一週練三天以上,每個部位每次訓練間至少休息48小時,另外加上營養品的補充.通常幾個月下來可以看出進步,要想練成摔角手那樣的身材都是要經過長年的訓練的.2008-10-2223:04:19補充

健身問題不知道是不是白做..

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-10-19T00:00
身高170體重59BMI是20兩支8磅的啞鈴(好丟臉Orz...)每個禮拜舉4次立姿飛鳥30下雙手往兩側拉身體變一個T的動作30下還�� ...

力氣越變越小

Liam avatar
By Liam
at 2008-10-12T00:00
最近我感覺我的力氣越來越小前一陣子有練身體伏地挺身舉啞鈴現在沒做了但是感覺力氣變的比沒練的時候還小而 ...

力氣怎樣會變【超超超超超】大==”

Erin avatar
By Erin
at 2008-10-05T00:00
我每天都有仰臥起坐、舉啞鈴、伏地挺生、練摔角技巧(最近剛開始(學我同學的..))...我出拳很快==and#34;不用出力用 ...

上單槓如何訓練?可以利用啞鈴訓練嗎?

Madame avatar
By Madame
at 2008-10-04T00:00
上單槓如何訓練?可以利用啞鈴訓練嗎?跑步要如何才能不段續跑5000公尺?國小跑道要跑多少圈才能5000...

關於一天的肌肉的訓練

Jake avatar
By Jake
at 2008-10-01T00:00
小弟有兩個5磅的啞鈴不知道夠不夠用?我現在每天站姿彎舉1組20每天7組仰臥起坐一組20下每天5組伏地挺身一組20下� ...