啞鈴仰臥起坐

力氣怎樣會變【超超超超超】大==” - 啞鈴

Megan avatarMegan · 2008-10-05

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我每天都有仰臥起坐、舉啞鈴、伏地挺生、練摔角技巧(最近剛開始(學我同學的..))...我出拳很快=="不用出力用速度就會讓人很痛...出力的話通常...會於清1禮拜~2個月；可是我還是不滿意....因為有時比力氣還會輸=="....我雖然比較瘦41公斤..全班力氣最大..(國1)....要怎樣才能把力氣、力量、速度!!到極
啞鈴仰臥起坐

All Comments

Liam avatarLiam2008-10-09
不可以看同學玩摔角就學他們的動作這是很危險的你今天沒受傷但明天就會受傷了摔角選手一練都要練好幾年的摔角不是一兩天就可以學起來的你會護身動作嗎?我相信你因該不會對不對?摔角是一種要顧到自己安全和別人安全的運動就好比說炸彈摔你看摔角選手被施招的時候好像沒看到甚麼對吧!但其實�
Jacob avatarJacob2008-10-06
蠢成這樣現在小孩都那麼蠢阿?力量大就很厲害嗎?你乾脆去把卡車打爆把房子拆了把地球舉起來如果你以上這些事情都辦到那我也不敢不承認你力量大妳看起來很不懂得謙虛我力氣也很大但是我有一次跟當兵完的哥哥打架我才發現人外有人天外有天少太得意了蠢蛋蠢蛋2009-01-1319:57:47補充：力氣要變大你��
Olga avatarOlga2008-10-09
1.力氣怎麼變超超超大!!ANS.那你所訓練的方式也要超越常人!!!我也是班上最強的阿!!可是天外天人外人.........還是有比我更厲害的!!我以前人家練50下啞鈴...我練300人家100下伏挺...我就300暑假最高紀錄一天破千下伏立挺身"努力"是理所當然!!!要超超超大!!那.........."基礎功也要給他練個他人的好多��
Ursula avatarUrsula2008-10-08
雖然我力氣很大可能還沒你的大有可能也比你大我不太知道你的痛的定義在哪裡可以的話可以去學跆拳道因為跆拳道以你的力氣應該很強吧~~~國一也不要太大的力氣不然同班女ㄉ知道就不想跟你玩(現在女生都這樣不知道為啥)你做的那些加倍就可以有效果嚕加油如果想要更詳盡解答請加我即時通吧我的��