【急】請問做伏地挺身，如何調呼吸?? - 伏地挺身

請問就是在做伏地挺身的時候...要怎麼調解呼吸...我試過很多方法...都不知道要怎樣調整....憋氣做的話....做到後面會沒氣....反而會更累....我是想要知道，如何做可以比較順.....持續可以連續壓個40~50下....然後不會因為沒氣而感到很累.....有沒有這方面的高手....可以解答一下?...Showmore