【急】請問做伏地挺身，如何調呼吸?? - 伏地挺身

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By Anonymous
at 2006-01-23T00:00

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請問就是在做伏地挺身的時候...要怎麼調解呼吸...我試過很多方法...都不知道要怎樣調整....憋氣做的話....做到後面會沒氣....反而會更累....我是想要知道，如何做可以比較順.....持續可以連續壓個40~50下....然後不會因為沒氣而感到很累.....有沒有這方面的高手....可以解答一下?...Showmore

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By Andrew
at 2006-01-24T05:13
通常會快吐快吸~~~加上平時的努力~~這樣可以達到你的目標了
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By Rachel
at 2006-01-25T04:25
Cindy你指的是腳大拇指的凍甲嗎??我是在署立台北醫院做的，費用健保有給付....那個手術好像叫楔形切除術吧~~他會把甲床重建....我動完後...就沒再復發了.....若是你是指甲剪一半的那種...等他長好後沒多久會再復發...一樣都要開刀~~所以還是用比較有用的楔形切除術吧...雖然一樣都很痛~~但是真的有效��

如何用啞鈴練出胸肌

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By Skylar Davis
at 2006-01-21T00:00
如題因為手關節有裂開過四個多月了石膏拆了還是有點怕用有去支撐整個身體所以不太能做伏地挺身如何用啞鈴練 ...

我這樣會影響我的發育嗎?

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By Cara
at 2006-01-20T00:00
我目前是個國三生．身高175體重55（都55～57之間再跳）．我是個吃不胖的體質．所以我想變壯．這個寒假我決定給 ...

當兵你有多操...

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By Megan
at 2006-01-15T00:00
我之前..最慘ㄉ時候..早上5000..下午5000..晚上20.50開始體能活動..伏地挺身..70（手掌)開合跳..350跑跳..350伏地挺身..70 ...

每天做無氧運動真的會使肌肉越練越小嗎?

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By Yedda
at 2006-01-14T00:00
我每天伏地挺身仰臥起坐各100下,另外加上每組12下的吊單槓3組我聽別人說肌肉不能每天練?要做1休1還做2休1還做3�� ...

關於做【伏地挺身】與『仰臥起坐』的問題......

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By Gary
at 2006-01-13T00:00
請問各位大大們1．做伏地挺身時是身體貼近地面時吸氣還是要將身體往上撐時吸氣呢？2．做仰臥起坐時是躺平時� ...