運動有氧運動

上班想睡覺,有什麼辦法可以讓自己更清醒! - 運動

Olive avatarOlive · 2006-05-10

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我是一個高中生有一個女朋友(廢話難道2個嗎-.-)早上還要上班我想要問的事情事如何讓自己更清醒>\"<比如說喝咖啡阿@@\"蠻牛阿還是大大們有更特殊而且有效的方法0.0早上做一下有氧運動?還是打一下太極拳?因為要上班我是坐辦公室的(很無聊)但是一開即時通就很有精神...還有口香糖>\"<
運動有氧運動

All Comments

Zenobia avatarZenobia2006-05-12
按摩您的鼻翼---就是鼻子側面的凹陷點---動作像是要將鼻子拉挺一般---祝您精神飽滿---
Frederic avatarFrederic2006-05-14
首先上班上課要有正常的心態，否則很容易覺得無聊而不知不覺睡著。接下來你需要有良好的睡眠和休息，沒有足夠的睡眠，身體機能效率會降低而容易有打瞌睡現場發生。因此足夠的睡眠是必要的。
Agatha avatarAgatha2006-05-11
喝水!!!尤其是冰水之類的真的很有效!!!我一喝就好ㄌ可是過一下子又會想睡想睡就在喝ㄅ!!!^^
Zanna avatarZanna2006-05-14
對於這樣ㄉ問題我自己認為最有效ㄉ是改變生活習慣~~如果還是改不了或是說為ㄌ女友晚上也要拼ㄉ話~~有一ㄍ小方法~!已頭ㄉ正面~耳朵下方~約大動脈ㄉ上方~雙手大拇指各一邊~~往內壓~~約30秒~~會比較有精神~~!自己常用~~有效~~推薦你用看看如果不懂ㄉ話可以加我及時通我在交你~~!...Showmore
Olive avatarOlive2006-05-13
那晚課就少作一點吧最好養成固定時間睡覺否則日啊拼夜啊拼上班哪來精神坐辦公桌很無聊你在浪費大好時光何不趁此機會好好溫習一下學校的功課學問是你的誰也搶不走別到時又是混著畢業一無所得累的時候起來走走或是和同事打打屁既然即時通能讓你精神百倍那就偶而打打見好就收別打過頭了畢竟�
Andy avatarAndy2006-05-10
如果有電腦阿~就把桌面改成總經理的照片應該會蠻提神的
Hedwig avatarHedwig2006-05-12
早點睡吧，有充足的睡眠早上就比較不會想睡覺還有上班時多找些事情作，別太無聊就不會想睡覺了吧^^
Carolina Franco avatarCarolina Franco2006-05-13
試試看吃維他命B吧！每天早上一顆，下午如果精神不繼，可以再吃一顆！
Christine avatarChristine2006-05-12
這是工作態度的問題,要先調整自己的心態,有工作熱誠就不會想睡覺了