伏地挺身仰臥起坐

仰臥起坐和伏地挺身真的可以練到胸肌跟腹肌嗎? - 伏地挺身

Eartha avatarEartha · 2005-05-31

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就如體所說!真的可以練到嗎?這樣力氣或者是腰力都會增強嗎?
伏地挺身仰臥起坐

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Adele avatarAdele2005-06-01
仰臥起坐可以練腹肌腰力應該也可以吧！但要看做的正不正確仰臥起坐要做到有酸酸的感覺(肚子)這樣才有真的運動到持之以恆比較重要!...Showmore