仰臥起坐和伏地挺身真的可以練到胸肌跟腹肌嗎? - 伏地挺身

By Eartha
at 2005-05-31T00:00

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就如體所說!真的可以練到嗎?這樣力氣或者是腰力都會增強嗎?

All Comments

By Adele
at 2005-06-01T21:55

仰臥起坐可以練腹肌腰力應該也可以吧！但要看做的正不正確仰臥起坐要做到有酸酸的感覺(肚子)這樣才有真的運動到持之以恆比較重要!...Showmore

By Donna
at 2005-05-30T00:00

做仰臥起坐真的會瘦肚子嗎？做仰臥起坐真的會瘦肚子嗎？

By John
at 2005-05-30T00:00

如果要練胸基是不是要做伏地挺身?舉雅玲有用嘛?腹肌呢??墜肉多的人適合練嘛?多久會有效果?

By Steve
at 2005-05-29T00:00

做完仰臥起坐後，隔天腹部都會很痛＠＠該怎麼辦呢？

By Ingrid
at 2005-05-29T00:00

想請問水水們，很多人說仰臥起坐可以瘦小腹，不過聽說會讓屁屁變大是真的嗎？不會有什麼副作用吧！

By Hedwig
at 2005-05-28T00:00

聽朋友體育教練說做伏地挺身雖有助於手臂肌肉發展但是會影響骨骼發育進而影響身高請問這是真的嗎??