伏地挺身怎樣的姿勢比較輕鬆好做 - 伏地挺身

By Isabella
at 2006-01-13T00:00

Table of Contents

有什麼方式作伏地挺身可以輕鬆一點快一點我現在是做手臂夾緊的伏地挺身

All Comments

By Poppy
at 2006-01-16T17:50

應該沒有吧!!不過可以先從把手稱在比較高的地方比如説手在樓梯第一階腳在平地上開始練起

By Aaliyah
at 2006-01-13T04:31

跪著做...雖然要做比較多下一點..但是一樣可以達到效果唷

By Steve
at 2006-01-17T21:56

透過飲食控制減輕體重或是增加肌肉。你可以看看我是如何減輕體重的，http://spaces.msn.com/members/stansu/

By Tracy
at 2006-01-15T01:57

你可以試試放一個抱枕在你的腹部那邊，或是再下去一點，在大腿那邊，這樣你可以同時練上半身和腹部，自己用力看看怎麼樣最好?!不然就跪著做啊!…但那是我的練法，…

By Barb Cronin
at 2006-01-12T00:00

用力的時候..伏地挺身到底是要吐氣還是吸氣阿用力的時候..伏地挺身到底是要吐氣還是吸氣阿用力的時候..伏地挺 ...

By Olga
at 2006-01-09T00:00

1.仰臥起坐有抱頭膝蓋伸直和屈膝;還有雙手交叉伸直和屈膝..2.伏地挺身有二手與肩同寬雙腳合併;和腳打開..哪種�� ...

By Mia
at 2006-01-09T00:00

我想問一下就是,假如現在我想鍛鍊身體,每天都做100下伏地挺身和舉50下啞鈴,可是我做完之後隔天手臂就會非常的� ...

By Tom
at 2006-01-08T00:00

除了舉啞鈴...還有伏地挺身...還有什麼方法可以練肌肉的呢?要怎麼練胸肌?腹肌?臂肌?二頭肌?

By Vanessa
at 2006-01-06T00:00

我今年14歲國2!!我現在在擔心我還會ㄅ會長高!!我身高168!!我有長喉結了!!這樣是不是代表我ㄅ會找高了壓!!!!!還有�� ...