伏地挺身手會變短嗎？ - 伏地挺身

By Callum
at 2006-02-05T00:00

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請問如果每天都做伏地挺身，會不會達到跟重量訓練一樣的效果，會變矮，甚至手會變短呢？

All Comments

By Damian
at 2006-02-07T15:45

你想想阿兵哥唷.........要被操快2年....常常不是訓練.跑步.就是.伏地挺身.... 他们退伍後.手有變短嗎...反而手變更壯.更有力

By Dinah
at 2006-02-09T11:22

不會.因為你所為ㄉ變短應該是韌帶壓縮吧.睡一覺就會回復ㄌ.

By Anthony
at 2006-02-06T05:54

如果會變短的話那全世界的人不就都是短手?我曾經一天做兩千多下(不是很標準)現在手也是很長啊==

By Joe
at 2006-02-04T00:00

如提如果要練上半身的話,亞玲跟伏地挺身哪個比較好?順便一問:我每天伏地挺身仰臥起坐各100下,另外加上每組12下 ...

By Ina
at 2006-02-03T00:00

重量訓練做的速度要多快例如:伏地挺身.舉啞鈴.仰臥起坐這些動作做的速度多快才好

By Blanche
at 2006-02-02T00:00

有人能說明一下ㄧ般伏地挺身都怎麼做比較好嗎好像聽同學說有滿多種作法的各有不同的效果請說明一下各種功效 ...

By Necoo
at 2006-02-02T00:00

我不喜歡上健身房..我旁邊有兩個小啞鈴●我知道伏地挺身怎麼作..但不知道作幾下才好?●我卻不知道仰臥起坐怎� ...

By Yedda
at 2006-02-02T00:00

我不喜歡上健身房..我旁邊有兩個小啞鈴●我知道伏地挺身怎麼作..但不知道作幾下才好?●我卻不知道仰臥起坐怎� ...