伏地挺身手臂科拉科拉響 - 伏地挺身

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By Kyle
at 2010-02-12T00:00

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每次做伏地挺身時左手軸上面一點的關節都會"科科"響伏地挺身:1下.2上(科拉1下.2上(科拉每次都有雖然沒什麼感覺但是怪噁心的那是什麼問題?需要看醫生嗎?...Showmore

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By Erin
at 2010-02-15T14:06
有以下幾種可能1.因該是你之前有舊傷未完全痊癒2.可能是天生的(少數人會)3.筋骨沒拉開作才會這樣吧是著拉開看看應該是無大礙的阿如果說你是有再練體育的話去看看醫生吧如果說你只是普通學生或上班族就沒關西了你的手是沒差的反正你不太會過度激烈運動...Showmore
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By Agnes
at 2010-02-13T03:20
的確是筋骨没拉開的關係，因為現在冬天，所以特別緊繃，所以不用擔心，這是正常的。

把肩膀練厚寬

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By Blanche
at 2010-02-08T00:00
各位大大，我想把我的肩膀練厚一點跟寬一點我有在作伏地挺身但是感覺累的好像是手臂這裡亞鈴我目前也有在舉 ...

誰能給我99年國軍要求的體能標準!依年齡的

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By Ethan
at 2010-02-06T00:00
誰能給我99年國軍要求的體能標準!依年齡的就是仰臥起坐伏地挺身3000的標準我是22歲

關於健身跟保持身材的問題~!!

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By Caroline
at 2010-02-06T00:00
這是我自己每天的訓練菜單：20磅啞鈴200下仰臥起坐200下中級彈簧棒50下伏地挺身50下滾輪250下綁沙包抬腿250下跳繩 ...

請問睡前這樣練OK嗎?

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By Iris
at 2010-02-02T00:00
各位好小弟每天睡前(約PM11~12點時)都會做個30下伏地挺身感覺沒什麼練到呢請問要如何更有效地加強呢肌肉才可以� ...

《急》~20點~我的籃球訓練表,專業人士請入

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By Delia
at 2010-02-02T00:00
早上體力方面跑步暖身體能方面仰臥起坐90下伏地挺身80下交互蹲跳40下跳繩1000下深跳50下啞鈴左30下右30下球感方�� ...