誰能給我99年國軍要求的體能標準!依年齡的 - 伏地挺身

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By Caitlin
at 2010-02-06T00:00

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誰能給我99年國軍要求的體能標準!依年齡的就是仰臥起坐伏地挺身3000的標準我是22歲

All Comments

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By Odelette
at 2010-02-09T09:12
陳小翔您好:國軍的體能標準如下:國軍體能訓測實施計畫~~國防部(參謀本部作計室)於97年12月18日以國作訓練字第097000354號令,訂頒了~內容如下~~1.體能測驗從98年1月1日試行一年;99年1月1日開始列入人事考評~~基本搞三項~~男女都一樣!!時間延長~~二分鐘仰臥起坐,二分鐘伏地挺身跑步時間縮短,女生也一樣跑三
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By Catherine
at 2010-02-08T06:00
1992入伍新訓於衛武營時,機乎每個人都能於1minute內做50次仰臥起座or伏地起身(還沒被超前歐)於金門金西師42砲訓幹訓班時,500下伏地起身是一個基數(臂力不夠如何拆架砲),5000m滿百21min是應該的,現在的國軍只長身高,卻是外強中乾),跟一些年輕人說還被認為是吹牛咧.:還記得一個轉服的士官被超的半死只因他

關於瘦小腹及仰臥起坐器!

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By Ida
at 2010-02-04T00:00
仰臥起坐真的可以使小腹不見嗎!?要坐多久可以見效呢?!這也是算減肥嗎??我想買and#34;仰臥起坐器and#34;有上網拍搜� ...

哪種食物可以增加鈣質並有助於長高

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By Michael
at 2010-02-04T00:00
聽說喝牛奶沒有用（高溫殺菌，酵素被破壞掉等）那請問甚麼食物可以幫助長高?目前我有在吃[順天堂登大人]的中 ...

《急》~20點~我的籃球訓練表,專業人士請入

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By Regina
at 2010-02-02T00:00
早上體力方面跑步暖身體能方面仰臥起坐90下伏地挺身80下交互蹲跳40下跳繩1000下深跳50下啞鈴左30下右30下球感方�� ...

請問睡前這樣練OK嗎?

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By Lucy
at 2010-02-02T00:00
各位好小弟每天睡前(約PM11~12點時)都會做個30下伏地挺身感覺沒什麼練到呢請問要如何更有效地加強呢肌肉才可以� ...

新兵訓練操課多少~區公所抽籤大概都幾人??各種軍種機率

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By Brianna
at 2010-02-01T00:00
就是一天伏地挺身幾下跑幾次3000公尺大概所有操課各幾下~請學長大大講一下(想在當兵前調好體能)大概去區公所�� ...